在以前，脱发是中老年人才会出现的问题，而现在因为压力越来越大，很多年轻人也开始出现了脱发的情况，最严重的时候可能就是洗头发的时候，每次洗头发的时候发现一掉一大把，但是新头发的生长却很慢，所以头发就越来越稀松。这种情况的发生可能不只是因为身体的原因，还有可能是洗头发的方式出现了问题，接下来教你几种正确的洗头方法，让你和脱发说再见。
洗头前梳头发再洗头，相信很多人都会在洗完头发再梳头，很少有在洗头之前梳头发的习惯。其实在洗头发之前梳头发可以将隐藏在头皮里面的污垢和灰尘浮在表面，这样洗头的时候就能将污垢和灰尘清洁的更加彻底。在梳头的时候，可以在梳子上沾点水，并且为了避免伤害到头皮，最好选用宽齿的木梳。
洗发水不要抹在头皮，在头发上直接倒洗发水，然后再慢慢揉出泡沫是很多人的习惯，但是其实这个习惯是非常伤害头皮的。洗发水中的化学剂非常的多，如果直接接触头皮，就会对头皮有很大的刺激，并且会让化学物质残留在表皮，时间长还会出现脱皮的现象，所以正确的做法应该是先将洗发水放在手掌心，用手揉出泡沫之后再发到头皮上清洗。
头发彻底打湿之后再清洗，很多人或许是为了赶时间，或许是为了不浪费水，在洗头的时候随便用水冲两下头发，不管头发有没有彻底湿润，就开始用洗发水，其实这样是不对的。因为将头发彻底用热水湿润后，热气才会让毛囊打开，这样头皮中的藏东西才能被洗的更加干净。所以正确的洗头方法应该是先将头发彻底打湿，再用洗发水清洗。
洗头时水温不要太高，在冬天的时候，很多人喜欢用很热的水洗头和洗澡。其实水温太高，会伤害到毛囊。所以正确的做法应该是在一开始湿润头发的时候，水温可以稍微高一点，而在最后一次冲洗的时候，就要将水温调低。
洗头时用指腹揉头皮，很多女性的指甲都比较长，所以在洗头的时候都会用指甲直接抓头发，其实人的指甲非常锋利，用指甲抓头皮很容易弄伤头发，细菌就会进入头皮，进而引发脱发的问题。所以正确的做法应该是用指腹轻轻的揉搓头皮，从前到后，这样不仅可以加速血液的循环，还有利于头发的生长。
洗完头不要让头发自然干，生活中很多人觉得用吹风机吹头发很伤头皮，所以在洗完头发之后就会让头发自己干，觉得这样是对头发好。其实在人刚洗完头发的时候，头发的毛鳞片是张开的，这时候如果不及时让它闭合，空气中的灰尘和细菌就会趁虚而入，久而久之就会让头发受到损伤。所以正确的做法是先将头发吹到六成或者七成干，觉得吹风机比较伤头发的也可以用毛巾擦，这样可以使毛鳞片闭合，对头发有利。
所以如果你总是掉头发，就要注意是不是自己的洗头方式出现了问题，女性洗头发不能太频繁，两天洗一次是最好的。而洗头的最佳时间应该是下午的一点是晚上的九点，太早的话会让人感觉不舒服，太晚的话头发不容易干，湿气就会进入身体，引起头痛。无论是男生还是女生，如果想要更好地避免脱发，就千万不要过度的染发或者烫发，这两者对头发和头皮的伤害是很大的。而想要不脱发，就要先从正确地洗头开始。
