北京白癜风医院 http://www.xuexily.com/m/又到了树叶掉落的季节，很多人的头发也是如此，控制不住的大把掉。想起脱口秀上的一个段子：我这张脸已经没什么可失去的了，直到开始脱发，头发和脸抢地盘......
搞笑的同时也不免难受。脱发绝不是小事，看着日益减少的头发，越发发亮的头皮，除了对颜值的影响还有因他人调侃而起的自卑抑郁情绪。
好消息是，一定程度内的脱发即根左右都是我们人体正常的新陈代谢，无需太过担心。但如果感觉头发十分明显的日益变少，则要重视了！
“肾主骨，其华在发”，头发不好，也能从侧面反映出肾不好。健康的肾健康的头发应该是乌黑浓密的，反之，则像没有扎根的小草，易脱落分叉、干燥无光泽。
许多人尝试过各种偏方、花了许多钱治脱发，但最后发现并无效果，也是这个道理。因为身体上的肾精没有调整恢复过来，从头皮上下手也是治标不治本。
那我们应该怎么做呢？给大家推荐一个简单方便的小食方——熟地首乌瘦肉汤。
主要原料是何首乌、熟地、猪瘦肉。这三者皆有补肾养血的作用，共同作用对改善发质效果颇好。因为这是内调，一并还能解决皮肤干燥、面色无华等问题。想要效果更好，可以适当搭配陈皮、红枣。
除了食疗，大家可以在每天起床后和睡觉前按摩头皮，刺激头皮上的毛细血管改善血液循环从而达到缓解脱发的目的。
最重要的是，有一头秀发也要注意保养，像长期性的精神紧张、熬夜、焦虑等都是头发杀手。这样想，焦虑是以牺牲美貌为代价的，是不是不值得？
祝大家都有一头乌黑茂密的头发。
今天的分享就到这里，关于肾病问题如肌酐、尿蛋白、肾炎、肾衰竭等大家尽可以给我留言或私信，我会一一回复大家。
