头发有很多作用，比如说保护头皮和头颅，保护头皮和头颅、美化、帮助诊断疾病等等。因此，我们得要养我们的头发。那我们该怎样做呢？
护发很重要的一步就是洗头啦！
1、经常洗头和按摩
使头发经常处于清洁状态。因为洗头能洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能好好的呼吸。
2、洗头发前将头发理顺
这样可以祛除表面的污垢，而且还可以避免再打结。头发梳顺后，再用温水对头发就像冲洗，有助带走一部分灰尘、头屑以及细菌等。
3、洗发水先打泡沫
不要直接将洗发水涂在头发上揉搓，应在手心打出泡沫，再用来洗头。不然的话一些洗发水中的化学成分渗入发根，不容易用水冲洗干净，而且洗发水在头皮上摩擦，会对头皮产生刺激，引起头皮诸多问题。
4、按摩
洗发时用手指肚揉洗头皮。很多人喜欢用指甲去抓挠头皮，这样很容易使头皮受伤。
5、自然风干头发
若要使用吹风机，其热口不易距离头发太近，应保持一定的距离。
6、饮食营养要全面
适当吃些黑芝麻，以及富含蛋白质及微量元素丰富的食品，少吃油腻及含糖高的食品。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。
7、保持愉快的心情
适度用脑，保持充足的睡眠。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，是会影响头发营养的供应和生长的；充足的睡眠则可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
8、尽量少染发烫发
染发液、烫发液对头发的影响挺大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变*变枯
9、不用塑料梳子
最理想的是选用*杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环
好头发，春素养！
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