自古以来，探索星辰大海便是无数人的梦想，春节档的电影《流浪地球》的口碑票房双丰收，更是燃起了许多宇航迷和科幻迷们的太空梦。
很多人都梦想着有生之年能去太空溜达一圈，也感受一把太空中漂浮的失重状态。在失重环境下，宇航员究竟是如何完成洗澡、洗漱、睡觉、吃饭、上厕所等一系列日常活动？下面就让我们一起来看一下。
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洗澡是个麻烦事
在太空中洗澡可不简单，太空站或航天飞机舱（以下简称“太空舱”）内部设有可固定的环，宇航员要先把脚套在里面，防止在洗澡时被冲得翻跟头。
因为在没有重力的情况下，水是一粒粒的水珠，稍有不慎就会出现呛伤的情况，严重者甚至致死。为了防止意外出现，呼吸罩和护目罩是宇航员必须佩戴的。洗完以后，宇航员需要开动水泵，抽走身上的污水跟空气，否则污水不会自动流走。
在太空中，宇航员洗一次澡的时间是1个小时，光准备洗澡跟清理工作就要45分钟，真正用来洗澡的时间只是15分钟。
也正是由于这种方式太过繁琐，浪费时间，科学家们发挥聪明才智，成功改进了洗澡设施，使得洗澡过程相对简便。例如，俄罗斯和平号空间站生活舱内的浴室不像浴室，倒像是一个桑拿室，宇航员只需要在浴室里待一段时间，当温度上升后，宇航员开始出汗，拿湿毛巾擦干净即可。
这样的洗澡方式，显然让宇航员感到不太适应，随后科学家在桑拿室的基础上又有所改进。宇航员在洗澡过程中，浴室内会喷射出清水与浴液，宇航员需要手动搓洗身体，然后打开抽风机抽走脏水，即可完成洗澡全过程。
需要注意的是，太空洗发液是专供宇航员们使用。这种洗发液绝大部分成分提取于植物，属于免冲洗的类型，能有效节约太空中的生活用水。也就是说，这种洗发液洗完以后不用水冲洗，直接拿毛巾擦拭就可以清理干净，且效果良好。
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个人清洁不轻松
太空是失重环境，所以我们平时能轻松完成的洗漱动作，在太空却被大大的复杂化了。
洗脸时，宇航员们通常只是拿毛巾擦拭脸部，就当做正常的洗脸，因为失重环境下水不会向下流，而是四处飘动。
宇航们在刷牙时，可以不用牙刷，而是将可食用的牙膏放在手指上，在牙齿上下左右摩擦，摩擦完后拿毛巾擦拭牙齿，就完成了刷牙的动作。毕竟在失重环境下沾水刷牙，水跟牙膏泡都会到处乱串，不仅影响宇航员生活，还会对设备造成安全隐患。
如果想用牙刷刷牙，就得用到一个特制的水袋，小心翼翼地把牙膏和水附在牙刷上……刷完后吞进肚子里。
男宇航员们要在太空生活时间较长的话，理发、剃胡须是必不可少的事情，这时候吸尘器就派上用场了。在刮胡子时需要注意的就是，不要让胡子渣漏出来飘荡在舱内，因为清理起来并不是一件容易的事情。
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睡前记得绑自己
在太空中睡觉，宇航员们最大的感受有两个：第一个是日夜颠倒，第二个是睡姿个性。
日夜颠倒指的是，宇航员在太空内没有办法经历正常的日出日落，因为在围绕地球航行期间，航天员们可能经历不仅一次的日出日落，因而只能按照时间来睡觉。
睡姿个性指的是，在失重环境下，站着、躺着、趴着等各种姿势都可以让宇航员们入睡，所以对宇航员们来说，可以绑在床上睡觉，可以贴在墙上站着睡觉，可以飘在舱内睡觉，想怎么睡就怎么睡。
但大多数人还是选择固定睡觉，这样可以保证睡醒后的安全感，避免在飘荡状态下产生恐慌感。
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太空饮食很营养
现如今，在太空中吃饭，宇航员们食谱涵盖的食物范围大为丰富，据不完全统计，宇航员们的食谱包括香肠馅饼、辣味烤鱼、土豆烧牛肉、奶油面包、豆豉肉汤、金枪鱼沙拉、巧克力、酸奶、果脯、果汁、可口可乐等。
尽管有这么多丰富的食物，但宇航员们还是要按照营养师配置的食谱来操作。食品柜中每个装着食物的塑料袋都会标记“XX名字，第几天第几顿”，宇航员们会按照顺序取出，将脱水食品加水，放置在烤箱内加热，不超过30分钟就可以用餐了。
在吃饭时，宇航员们的动作也大有讲究，需要先将手和脚固定下来，轻轻地端起碗具，最好用叉子一次扎准食物，迅速放到嘴里咀嚼，以免闭嘴过慢食物飞走。在咀嚼食物时可以放慢速度，这样不仅对消化食物有所帮助，还能减少食物残渣的漏出。
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太空如厕要当心
太空失重状态下，宇航员容易便秘，即使拉得出，稍不注意粪便就会乱飞，太空如厕是困扰宇航员的一大难题。
跟地球上马桶不一样，宇航员使用的坐便器直径仅为10厘米。因为地球上存在重力环境，水的冲洗能够将排泄物带走，但在太空中就很难这么办。
再加上太空中水资源相对短缺，不会用来做排泄物的冲洗，因此引入真空泵，依靠吸力将固态及液态排泄物收集，引入分流器分别储存起来，最终返回地球。
为了保障宇航员们的太空如厕，太空舱内部还配备了婴儿纸尿片，手套、尿布、消毒剂，生怕宇航员在上厕所期间出现意外情况，方便他们及时应对。
太空生活既有趣又无奈，失重的太空环境、封闭的生存空间不仅挑战着宇航员的身体极限，还有心理承受力。未来，人类真要移民外太空，怎样适应太空生活也是很大的一个问题。