现在的人们，压力非常的大。学生面对繁多复杂的知识，学习的压力非常的大，成年人面对快节奏的生活和高成本的生活，生存的压力很大，需要每个月按时还房贷和车贷。太大的生活压力对身体是有影响的，其中最常表现在头发上，很多人因为压力大，所以发际线越来越高，经常掉发，甚至有的人年纪轻轻的就秃了头。这对于爱美的女性来说，是非常难以接受的，也是令人非常苦恼的事情。毕竟有一头浓密乌黑的头发对颜值的影响还是比较大的，所以为了自己的颜值，想方设法地想要保住自己的头发。
一、头发不要刚打湿就抹洗发水，头油多还掉发，教你一个正确“方法。
不管是男性还是女性，都是比较看重自己的头发的，人们普遍觉得，有一头乌黑浓密的头发代表着身体健康，而且对颜值也是一个加分项，所以人们还是比较看重自己的头发的。很多人为了头发，不惜重金选用很多进口的洗发膏，护发素之类的东西，为的就是能够保护自己的头发，让自己的头发越来越浓密。
但是根据调查，我国有百分之八十的人都有脱发的情况，百分之六十多的人因此非常的苦恼。可以看出脱发是一个普遍存在的现象，而且也影响了很多人的生活质量。人们之所以会发生脱发的情况，一方面和生活的压力大有关系，现在的人生存的压力都是非常大的，动不动就要加班熬夜，很少有节假日，压力非常的大导致出现脱发的情况。另一方面是和人们的生活方式有关的，有的人虽然使用的洗发膏很高，但是并不知道怎么洗发，很多都是刚打湿自己的头发，就要抹洗发膏。那么怎么洗发才正确呢，才能减少脱发呢？
首先是在洗发之前，先把自己的头发梳理一下。女性的头发大多都比较长，头发太长的话，就非常容易导致头发打结。很多女性平时梳头的时候都很痛苦，就是因为头发打结。如果在洗头之前不把头发梳好，那么打湿以后更难梳，打结也会更多，导致很多头发因打结而被扯断，造成掉发。所以为了防止脱发，那么洗头之前最好先把头发梳理好再打湿。
而且梳整齐的头发打湿的时候会比较的均匀，在洗头的时候更好洗。洗头的水温也是有讲究的，温度太高容易导致头发受损，脱发也会变严重，水温低的话又很容易导致感冒。所以用温水洗头是最好的，能够保证把头发上的油清理干净，让头发变得更干净，同时也能防止脱发。
其次是洗发的时候先把洗发膏打出泡沫以后再均匀地涂到头发上。很多人瞩目的时候都是把洗发膏直接涂在头发上，然后开始揉搓，这样的方式会导致洗发膏涂抹得不均匀，有的地方涂抹了过多的洗发膏，会刺激头皮和发质。有的地方涂抹的洗发膏比较少，难以达到清洁的效果。所以这种直接把洗发膏涂抹在头发上的洗发方式会导致脱发的情况，时间久了，头发掉的会越来越多。
而把洗发膏打出泡沫以后，再均匀地涂到头发上，能够让洗发膏分布得更加均匀，既不会伤到发质，也不会出现清洁不干净的情况。既能保证清洁得更加彻底，同时也能保证不伤头发，减少脱发情况的发生，是一种比较不错的洗头方式。
最后就是选择适合自己发质的洗发膏。目前洗发膏的种类多种多样，有柔顺的，有防脱发的，也有控油的，每一种洗发膏对应的发质都是不一样的。而且很多的洗发水都是虚假宣传，实际使用后的效果并没有宣传得那么好，而且化学添加剂还很多。这些化学添加剂会损伤头皮和发质，不仅不能防止脱发，反而会导致脱发越来越严重。所以在选择洗发膏的时候，一定要结合自己的发质，选择那些没有化学添加剂，或者添加剂比较强的洗发水，这样才能保证不脱发。
头发对于人们来说，还是比较重要的，人们不仅要保护好自己的头发，让头发变得乌黑浓密，而且为了更加美观，很多人还会给头发造型。但是很多人都有脱发的情况发生，给人们带来了很多的苦恼，其实脱发和洗头的方式也是有关系的，为了防止脱发，我们可以梳头以后再打湿头发，而且需要把洗发膏打出泡沫以后再抹到头发上。