如今人们对于自己的形象管理非常注重，每天早上出门之前大多都会先洗一下头发，然后画一个美美的妆容，以青春靓丽的形象面对每一个美好的清晨。
相信大家在平时都有一个这样的困扰，自己在平时按时洗头发，怎么头皮上总是长一些疙瘩和小脓包呢？而且有时候这些疙瘩还会隐隐作痛，扯的附近的头发都很疼，这到底是怎么回事？
为啥头皮总长“疙瘩”和“脓包”呢？用手挠破会如何？早知早受益
首先给大家分享一个：
小董今年25岁，大学毕业之后顺利进入一家单位实习，由于公司里的年轻女孩比较多，经过耳濡目染，小董也渐渐的非常在意个人形象。
小董每天早上起床之后都会洗一次头，然后画上一个精致得体的妆容，不过就算小董天天洗头，也依旧阻止不了头皮屑的产生，这让小董每天都非常尴尬，甚至还会戴上帽子。
这样的情况一直困扰了小董大半年的时间，一天在和朋友聊天时，小董告诉朋友自己最近一段时间不止长头皮屑，还长出了很多小脓包，是不是患上了什么皮肤疾病？为了能够查明原因，小董在朋友的陪伴下来，医院检查。
医生对小董的头皮进行了全面的检查，告诉她这只是普通现象，身体并没有患病，头上长小疙瘩和小脓包主要是有以下这几个原因。
1、毛囊炎
毛囊炎是金黄色葡萄球菌，或是表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌等细菌感染发生的化脓性炎症，好发于头部或其他多毛部位。如果头部出现了毛囊炎，就会出现很多红色的小疙瘩，而且这些红色的小疙瘩很有可能出现渗液的情况。
2、头皮脂溢性皮炎
脂溢性皮炎主要与人体的代谢紊乱有关，表现为头皮上出现一块块的白色斑块，皮屑比较多，瘙痒明显，头皮发红，有时会渗出结痂。
、内分泌失调
如今熬夜似乎已经成为了一种常态，偶尔熬夜对身体也没有什么营养，但如果长期熬夜就会导致体内的毒素和垃圾代谢出现异常，内分泌失调，毛孔被垃圾和废弃物堵塞，从而导致头皮长痘长脓包。
对于很多有强迫症的人来说，一旦发现头皮上长疙瘩脓包等情况，通常会选择用手挠破，这样会使疙瘩里面的脓液全部流出，甚至还会出现流血肿胀的情况。
一般来说医生是不建议用手抓挠头皮的，如果手指上存在细菌或病毒，再加上头皮暴露非常容易导致细菌感染。
一旦出现这种问题，建议外用红霉素软膏和百多邦涂抹，注意头皮卫生，保持干燥清洁，洗发水尽量选择不含刺激物质的，一般来说，过不了几日这些疙瘩，脓包就会消失不见。
头皮最怕你干5件事
如果不重视护理头皮，可能会加速衰老，甚至可能引起脱发、皮疹、皮炎等问题。要想延缓头皮衰老，拥有健康头皮，尽量避免这5件事。
1、染发剂、护发素接触头皮
使用染发剂的时候，应做好防护措施，不要直接接触头皮，以免有害的化学物质通过头皮，渗入毛细血管，产生潜在的健康风险。涂抹护发素的时候，也尽量避免碰到头皮，涂到离发根1~2厘米，保持5分钟左右即可。
2、洗头用指甲狠抓
指甲缝中很容易藏匿细菌，洗头的时候力度要适宜，不要用指甲狠抓，以免使头皮出现破损，被细菌和病毒侵入。而且用手指抓头皮，只会越抓越痒，正确的方法应该是用指腹轻轻按摩头皮。
有的人洗头喜欢打开水龙头，对着发旋猛冲。其实，发旋是连接头发与头皮的核心地带，用猛烈的水流冲击，容易使头皮受损，造成严重脱发。洗头的时候，水应该关小一点，不要直接对着发旋冲水，冲洗的时间也不宜过长。
4、洗头水太热
我们的头皮是很娇嫩的，用太热的水洗头，一是会破坏头皮的皮肤屏障，损伤毛囊和发质；二是会使头皮表面的水分和油脂流失，导致头皮干燥，容易产生头皮屑。建议温水，40摄氏度左右即可。
5、清洗不干净
洗头不能随便抓两下就完了，要认真清洗每一个角落，把残留在头发和头皮上的灰尘、颗粒物等清洗掉。此外，涂抹完洗发水和护发素，也要彻底冲洗干净，否则容易堵塞毛孔，引起脱发。
在平时应该如何预防头皮长疙瘩脓包的情况？
1、注意饮食清淡
如今人们的饮食越来越重口味，非常喜欢吃辛辣刺激类的食物，长期高油高盐高热量饮食也会导致身体上火，久而久之就会出现长斑长痘，头皮上长脓包的情况。
所以想要预防这种问题，建议大家在平时养成清淡饮食的习惯，少吃辛辣刺激类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外也要坚持多喝水，促进新陈代谢，加速垃圾和废物的排出。
2、坚持规律作息
熬夜似乎已经成了一种常态，不管是年轻人还是中老年人都习惯在凌晨入睡，长期熬夜晚睡不仅会导致第2天精神萎靡，还会导致内分泌失调，从而出现头皮长疙瘩，脓包的情况。
所以希望大家在平时都能养成规律作息的好习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，最好在晚上10点之前就上床入睡。
、注意卫生清洁
在日常生活中不乏存在一些懒癌患者，尤其尤其是头发比较长的女生，在平时的洗头频率比较少，几乎隔一周的时间才会洗一次头，长此以往就会导致头皮上的脏东西越积越多，进而堵塞毛孔，从而出现头皮长疙瘩的情况。
不管男性还是女性，希望大家在平时都能养成爱干净长卫生的好习惯，洗头频率也不要过多，每隔两三天的时间洗一次头即可，这样能够有效消除头皮上多余的油脂，降低头皮长痘痘的几率。
可对于有些头皮爱出油的女生来说，隔两三天才洗一次头，根本办不到。那么有什么方法能够不用每天洗头，但是又能保持头发干爽顺滑呢？
其实现在的科技这么发达，针对这个问题，早就已经有相关的产品出现了，今天就给大家介绍一款便携使用，堪称“油头克星”的干发喷雾：
它就是——约会日记干发喷雾。
它的好评非常多，用过的人都觉得很好用，用起来不会干涩，而且能够持续控油达到2天！味道也是非常清新好闻的！
甚至有的人说，喷了一次之后，可以坚持一周不洗头，但是最好还是不要太省，建议大家2天喷一次，有条件的话每天出门喷一喷，是最好的！
并且，这款干发喷雾的颜值也是非常高，放在梳妆台，看起来也是非常高级。
那么它的效果究竟怎么样呢？我的朋友帮大家测试了一下：
她给我发来了视频，她头发天没洗，喷完真的不油了，而且也很蓬松！
操作方法也是非常简单，用之前摇一摇，然后轻轻一按，就能够喷出绵密的水汽！
瓶口也不会堵塞！
那么接下来再给大家看看我自己测试的效果：
我天没洗的头发，使用了一下，头发马上变得不油了！
用完头发蓬松，看起来脸也小了一大圈。
味道非常好闻！
它还添加了向日葵籽，这个是能够滋养头发的，不会对头发造成损伤。
用一次干发喷雾，就相当于做了一次头发spa，真的很不错！
熬夜、做饭油的离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
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