洗头能促进大脑血液循环，加快发根代谢速度，对头发健康十分有利，还可以在一定程度上提高思维能力，改善失眠状况。日常生活中大家都会不定期的洗头发，有的人天天都要洗，有的人几天洗一次，还有一部分人在冬天洗头频率明显减少。那大家是否清楚，到底多久洗一次头发才是最好的呢，据专家表示，洗头次数要因人而异。以下为大家介绍了不同情况下的正确洗头频率：
1、中干性发质
对于这类发质的人，由于你的发质比较干，建议一周洗三次左右，如果洗头过于频繁，会使本来就干的发质变得更干，影响头发健康。倘若长期不洗头，会造成头皮处滋生大量细菌，减缓头发生长速度。
2、油性发质
由于一部分人头部会分泌过量的油脂，从而导致他们的头发比较油，对于这种油性发质的人，建议在夏天的时候能做到天天洗头，因为此时很容易出汗，不经常洗头的话，就会使头发变得更油，给人一种比较邋遢的感觉。冬天的时候，最好是两天左右洗一次，这样能有效保护头发健康。
3、粗硬发质
有部分人头发摸起来比较硬，对于这种粗硬发质的人，洗头不要过于频繁，建议最好是三天左右洗一次。
4、脱发问题严重
脱发严重的人，适合三四天洗一回头，因为他们每次洗头时，都会出现大量掉发的现象，为了避免这种脱发状况，尽量不要频繁洗头。另外为了保护头发健康，要尽快治疗脱发问题。
如何洗头不伤发：
从中医角度来讲，一星期洗头次数不宜超过三次，当然对于一些长期户外工作的人来说，为了保持头发干净，可以多洗几次。需要大家注意的是，不管你是属于哪种发质，都不要养成晚上洗头的习惯。还有洗头发时，尽量选择一些碱性较弱的洗头膏，还要搭配适量的护发素。
洗完头发后，人们习惯用吹风机来吹干，与自然晾干相比，吹风机更容易造成头发出现干枯，分叉的现象，严重时甚至还会引起头痛，所以医生建议使用吹风机时，把温度调低一点。
最后还是要提醒大家，不要觉得洗头次数多没什么影响，频繁洗头不仅在一定程度上会损伤发根，还会洗掉头皮上的一层油脂，失去了油脂的保护作用，头发更容易受到损害。