刷牙是大家每天必做的事情，我们从小就被教导，需要保护口腔健康，早晚都要刷牙，但是大多数人却不知道为什么需要早晚都进行刷牙，牙膏又应该如何选择呢？
牙齿健康对每个人来说都是特别重要的，最好的保证牙齿健康的方式就是刷牙。从古至今，所有人都注重对牙齿的保护，古代都是饭后漱口。
在晨起后，很多人可能会觉得口腔中黏黏的，这实际上是牙齿上分泌的一层膜状的物质，导致了不舒服感的产生。与此同时，经过一夜的时间，存在于机体口腔中残留食物，在夜间还会进行发酵最终产生异味。如果不刷牙，则会有异味的尴尬情况发生。很多人也明显感觉到，经过一夜的睡眠，如用手捂住嘴哈气，会明显感觉到有臭味出现，这就是口臭的情况。
并且，因为早起过后，人的精神气处于一个缓慢复苏的状态。通过刷牙就可以起到一定的提神作用，使人的精神能够通过刷牙起到的决定作用，也能让人感觉身体更加的洁净，更加的有活力和精神气。
在早晨进行刷牙，不仅能够使得头天晚上减少分泌的唾液加速分泌，而且还可以有效减缓酸性物质对机体牙齿所造成的伤害。很多人都会忽略唾液的杀菌的功能，一旦口腔中的唾液分泌减少，此时口腔的自洁能力就会相应变差，最终导致细菌的大量滋生繁衍，继而产生许多口腔的疾病。
尤其很多人在早起过后，会感觉口腔内发苦发涩，这都是由于口腔内微生物繁殖过多引起的。如果在起床后不进行处理，就会导致这些异常增生的微生物随着吞咽唾液的动作和喝水饮食的这些行为，进入人体体内。如此一来，就很有可能在人体内引发其他的病症，比如消化系统的炎症和感染。
牙齿虽然说是我们身体中最坚固的部分,但它并没有我们想象中的那么“坚强”。错误的刷牙方法，不仅不能清除我们口中的牙菌斑，还有可能会伤害牙齿表面的珐琅质。也会间接导致牙龈出血、牙龈红肿、牙疼等等口腔问题。那么怎样才算是正确的刷牙方法呢?
1.尽量用温水来刷牙
有研究表明，牙齿适宜的口腔温度在35～36.5℃，能够促进牙齿新陈代谢。冷水对牙齿的刺激，可能出现牙龈出血、牙龈痉挛症状。温水还有利于清除口腔细菌和食物残渣，也会使人产生一种清爽、舒服的口感。
2.最好选用软毛牙刷，建议三个月更换牙刷
较硬的刷毛牙刷，在刷牙时容易戳伤牙龈，从而导致牙龈出血。超过三个月的牙刷，刷毛会出现严重的破损，甚至会产生形变，使牙刷的清洁效能越来越低。
3.刷牙时间3分钟
刷牙时间最少3分钟以上，只有充分的刷牙时间才能让牙膏和牙齿充分摩擦接触，从而达到美白牙齿的效果。
4.早晚各一次，饭后要漱口
在晚上临睡前刷牙，可以保持8～10个小时的口腔清洁时间，能预防龋齿和牙周炎，所以坚持食后漱口、睡前刷牙。
5.正确的刷牙手法
每颗牙齿的每一面都得刷到，上牙从上往下剧，下牙从下往上刷，刷牙的时候要记得轻刷舌头表面。
你知道吗，牙刷刷头即便三个月一换，也甩不掉细菌危害！
近几年，随着大家对口腔健康的重视，电动牙刷便成为了大热单品，大家也听从牙医的建议，电动牙刷刷头基本都是三个月左右更换一次。
但是由于电动牙刷等洗漱用品都是在卫生间放置，而卫生间的环境又十分潮湿，这就给牙刷刷毛制造了滋生细菌的机会，这些细菌也会随着下次刷牙直接进入口腔中，进而影响身体健康！
所以为了家人的健康，入手一款智能杀菌牙刷架十分必要，今天介绍的这款艾思维智能杀菌牙刷架就十分值得入手，让牙刷使用更放心！
艾思维一家持续创新，专注于洁净技术、产品与服务的高科技企业，致力于通过改变洁净方式，让全球用户更轻松地享受洁净安心的生活与环境。
“净颜、净衣、净食、净住、净行、净宠”是艾思维围绕用户的六个生活场景打造的全方位洁净版图，满足消费者生活中的多元化清洁需求。
那么这款艾思维智能杀菌牙刷架都有哪些值得入手的功能呢？我们一起往下看：
深紫外线灭菌技术，除菌更彻底（升级款配置）
作为一款杀菌牙刷架的核心功能，EraClean世净智能杀菌牙刷架的杀菌能力不容小觑。
采用深紫外线灭菌技术，当UVC段深紫外线照射细菌后，有效破坏其细胞核蛋白和DNA的链接并使其立即死亡，做到从源头上杀灭细菌；
内置精准4个灯珠，与其他2个灯珠设计的消毒器相比杀菌更彻底，实现每个牙刷都能杀菌而不会出现盲区死角。
50℃热风烘干风干，抑制细菌再次生长（升级款配置）
单纯的杀菌功能还不够，艾思维智能杀菌牙刷架还配有优秀的抑菌功能，采用创新型加热板烘干+大风量风扇快速风干功能，实现持久抑菌效果；
配备杀菌、风干、烘干三种模式，一键即可启动，使用方便，满足多种除菌需求；
还配有每8小时自动巡航杀菌功能，三种模式使用后都会自动开启，让每次使用都洁净如新；
设计人性化，使用更方便
内置磁吸感应系统，紫外线杀菌时打开挡板会自动停止工作，保护人眼和皮肤，使用安全可靠；
机身配置多个刷头位置，大人、儿童常规牙刷及电动牙刷都可以轻松挂放；mAh锂电池容量，一次充满后续航可达30天，省去了反复充电的烦恼；
关键部位可拆洗设计，后续使用清洗方便，不会出现生霉积垢的情况。
最值得一提的就是其自动挤牙膏功能，初次使用时，将牙膏盖子打开，倒插在中间的孔位里，就像酱紫......
安装好后，以后刷牙就只需把牙刷朝上伸进去推一下就好了，1秒挤牙膏~~简直懒人必备！（首次使用需推3~5次，确保里面的空气排出）
且能承受5kg的重量，就算是放上大瓶的洗发水、沐浴露也能够承受得住，而不用担心会掉下来......
内部的滤水孔设计，能够快速沥水，避免长期积水发霉......
而且，挤牙膏器和整个洗漱架都能单独拆卸下来，方便随时进行清洗......
最后一起来了解下安装方法：
告别洗漱台凌乱~还能帮你挤牙膏！
链接放在下面了：