头发的功效对于我们人体来说，不仅仅是能够增加人的颜值，并且他还有在夏天来防晒，冬天来一御寒的作用，头发非常重要的一点作用，我们大家都忽略了，其实它可以帮助我们人体排出毒素，并且分泌出很多多余的皮纸盒，产生的废物正常的，头皮都会每天分不出一定的油脂，如果是出现熬夜或者是每天的精神压力太大的话，那么油脂就会比较旺盛如果长时间熬夜和精神压力过大的话，还有可能会出现毛囊炎这种情况，如果说不急，及时清理头发上的油脂的话会长出粉刺，如何正确的清理头发，这是一个问题，而清理头发的时间选择到底是早上还是晚上呢？这也是一个问题。
2到3天一洗，如果你是干性发质的前提下，根据自己，头部分泌的油脂来判断，如果是正常情况下没有很多的油脂的话，2到3天是完全可以的，而这种情况也说明头发是属于干性的头皮，头皮屑也会比较多，建议采取的洗发水就用那种去屑的就可以。而有些油腻的发质就需要天天洗了，这个时候的头皮屑是成块状的，需要用一些去油的洗发膏
而早上洗头的好处就是可以焕发人们的精神，能够让一天的精神都非常的不错，并且还可以增加美感，这样的话就看起来比较干净利索，而早上洗头的话，建议水温要在40度左右，因为这样的话可以促进，头皮的血液循环，让人有更加清醒的感觉，但是起床之后马上洗头，这件事情是非常不可取的，因为血液的循环没有到达一个平常的正常情况，这样会刺激到头皮，从而影响到头部的健康
而晚上洗头呢，水温要在42度左右，因为这样可以让我们的睡眠质量得到一定的改善，并且能够减少我们在枕头上所存在的细菌，洗完澡之后一定要把头发擦干，因为晚上洗头，如果头发很潮湿的话，在睡觉的时候容易，引起一些中风的症状而，水的挥发会降低头皮的温度，这样也非常有可能会引起感冒。