关于我的发量怎么从这样变成这样的，大家问的是最多的，今天给大家整理了一篇超全的攻略，吃的用的都涵盖，看这一篇就够了。首先肾主皮毛，所以说一切关于长头发的防脱食疗的准则就是要补肾，懒人的话就直接买黑豆黑芝麻粉，这个我喝了好多年了，它全是补肾的一些好食材，磨成了粉。你放在办公室里面直接冲水喝，非常的好喝，坚持起来一点都不困难。勤快一点的话就来一个电饭锅，芝麻、黑豆、红豆、黑米、红枣。晚上预约好，早上喝一碗，真的超级好喝，而且真的会少掉头发。
其实我们头皮上积累了大量的废弃角质和油脂，它堵住了毛孔，所以肯定是长不出庄稼的。而且头油也是会让头发变得掉更多的。这个我测试了很多次，所以说深层的去清洁头皮是长头发的第一步。如果你的预算比较充足的话，就去买首迷的防脱洗发水，它能将头皮清洁的非常彻底，然后里面是有很多天然的中药植萃，能够改善脱发及育发的。用一点点的洗发水搭配气泡网就能搓出一片泡泡的海洋。用它之后头皮上几乎没有什么油脂和垃圾了。
这个我之前跟大家分享过好多次了，它是有防脱特征的洗发水，就是植物配方也很安全，就是你用下来也确实能看到那个地漏上面的头发少了很多。里面是有人参的成分，洗感是很优秀的，有那种淡淡的草本香，非常治愈。还有就是首迷的这个草本强韧洗发水洗完之后，你会很明显感觉到它少掉了很多头发会变得很蓬松。
接下来是育发精华了。可以入首迷家的防脱育发液它是一个专门针对防脱的精华，它是能够帮你去有效的减少掉发的。并且能帮你去长头发，防脱的效果确实是很明显的。如果你现在在狂掉期，一定要试试这款育发液，它是有一个防脱特证的，就是临床上去证实过它是有防脱效果的。而它是除了能够有效的帮你防脱之外，也能够去帮你长出来一些小绒毛，就特别适合大家用在这些发际线还有头顶的位置。而且我身边很多小姐妹都用这个长出了头发，它使用起来非常方便，直接喷在头皮上即可，有人说这个生发精华它会粘，但其实可能是你用多了量，它每次用在头上喷2下就可以了。你把头分成上下左右四个部分，每个部分喷2下去按摩就可以了。
如果说你用太多，它真的会粘，所以一定要注意用量。这是我这么多年积累下来，就是经过不同的时段去测评不同的单品总结出来的比较好的东西。所以大家不用担心说是不是好几个东西叠加出来的效果。然后还有一个个人的小经验，就是一个东西用多了之后，它的效果可能就没有一开始那么明显了。所以说我会经常的去换一换，过一段时间再换回来，那个效果也就跟着回来了。然后我也是在不断探索有没有其他更好用的，以后会继续给你们分享，记得收藏这篇干货。