导读：亲自测验有效！这碗“防脱发粥”，是很多防脱洗发水比不了的
截图早前，《人民日报》曾发文称：90后的人开始秃头了，而且这一代人要比父辈脱发还要来的早。
简直不敢相信，第一批的90后，真的已经成秃子了？
当你以为这是段子的时候，他们已经默默的流泪了，经全网90后网友认证，现在90后真的开始掉头发了。
图片试想一下，每天早起睡醒，头发一抓，掉一大把，这是什么感觉？
每次同学聚会，同事聚餐不断向他们询问：变成了你掉头发了吗？你掉的多吗？怎么才能不掉头发呢？之后，你会收获满满一大车的防脱发秘籍，然后现实是越掉越多，最后变成一个虚伪的人。
图片今天小编就来解救大家，作为一个被脱发日日夜夜折磨的人，小编早就悟透了如防止脱发，让脱发量控制在一个合理的范围内（50-根）。
图片当脱发来来临的时候，说明我们这段时间的生活有些不规律，或者说压力有一些大，所以，我们就需要多多放松一下，让自己的心情没那么紧张，并且合理安排饮食，多吃防脱发的食物。
图片好了，说到这里大家应该也明白了，今天锅妹给大家带来的就是锅妹实测非常有效的防脱发养生粥了。
食材食材为核桃仁25g、红枣5g、枸杞10g、糯米30g、小米15g、黑芝麻粉15g、黑米30g、黑豆30g。
做法第一步：糯米，黑米，黑豆，红枣分别泡水。
第二步：糯米，黑米，黑豆，小米，红枣加水煮30-40分钟。
第三步：加入枸杞，核桃，黑芝麻之后再煮10分钟即可出锅。
防脱发粥防脱发粥小编今天带来的这碗“防脱发粥”把防脱发家族最能打的几个都带过来了，并且亲自测验有效！这碗“防脱发粥”，是很多防脱洗发水比不了的，这道粥没有加任何的调味料，完全靠食材本身的味道，吃一口简直回味无穷，最关键的是制作方法竟然如此简单。
如此简单的“防脱发粥”，还在等什么，快行动起来吧！