头皮出油伴有掉发，已经成为困扰成年人的现代病。头油多不仅让头发油腻，影响发型的美观外，形成氧化的有害物质，堵塞毛孔，滋生真菌，甚至转化为雄性脂溢性掉发的严重后果。
头油多的副作用就是引发掉发，而导致头油过多的主要原因，和经常熬夜失眠、长时间加班工作、生活工作方面的压力、精神高度紧张、情绪波动较大、喜食辛辣刺激或者油腻的食物等有着很大的关系。
而上述的这些原因，会导致头皮上雄性激素水平升高，而雄性激素中转化出的“双氢睾酮”最喜欢分布在发际线和头顶部位，而这个强力激素，会导致毛囊萎缩甚至坏死，就会形成掉发甚至秃发。也就是说头皮油脂过多，肯定是雄性激素偏高，而偏高的直接后果就是掉发。
正常情况下，刚刚洗发后皮肤会呈现出轻度的干燥，此时真皮层下的皮脂腺就会分泌油脂来滋润皮肤。如果洗发过于频繁，皮脂腺就容易出现紊乱，出油量就会越来越大。
头皮上的油脂，任何洗发水都能轻松去除头皮上的油脂，但是控油就没那么简单了。所谓控油，就是控制头皮的出油量，保持健康的头皮生理环境，这样才不会出现头皮问题，雄性激素就不会在发际线和头顶部位集中堆积，就不会影响到毛囊。
现在市场上的控油洗发水非常多，但真正具有控油效果的却很少。毕竟出现油脂和不良的习惯以及各种压力有关，是身体方面出现问题，影响到皮脂腺紊乱以及雄性激素升高。所以，控油必须从内调开始，配合外在的调控，才能真正达到控油防掉发的。
因此，头皮油脂过多绝对不能掉以轻心，而一些不正确的控油方法不仅没有效果，反而会导致出现严重的掉发。比如频繁的洗发，使用了不正确的洗发产品等，都容易出现掉发的后果。
下面分享几种科学的控油方法，从源头解决头发油腻，守住你的发际线和日渐稀少的秀发。
控油的重点是内调
前面我们分析了头皮油脂多的原因，也了解到头油过多是身体的原因，因此必须先从身体内部进行调整，这才是最靠谱的做法。
饮食控制：
第一步就是从饮食入手，日常尽量少食油腻刺激的食物，按时按点吃饭，不要暴饮暴食，科学合理搭配膳食，就能够让头油减少。
适当补充维生素以及微量元素：
我们都知道，身体缺乏维生素和铁、锌等一些微量元素，就容易导致毛发变细变少，颜色变浅发黄，建议服用一些维生素和微量元素，从身体内部调理才是根本。
养成良好的生活习惯：
必须做到早睡早起，同时要加强身体锻炼，而且尽量不熬夜。这是因为不良的坏习惯会增加头皮油脂分泌甚至紊乱，从而引发掉发。
做到上述的这三点，头皮的油量就会逐渐开始减少，慢慢恢复到正常状态，从根源解决控油问题，此时再配合外用的相关产品，才是最有效的控油方法。
选择优质的控油产品，让你三天不洗头
说到控油，最简单最有效的就是洗头发，而控油洗发水的选择就非常重要。现在市场上控油洗发产品种类非常多，如何才能选择适合自己，且有效果的洗发产品呢？
云南白药出品的养元青控油防脱洗发水，就是针对头油多还伴有掉发人群推出的独特配方，真针对氧化的油脂清除，而把好的油脂保留下来，即达到控油的目的，又保护头皮，再配合养元青防掉发的精华素，养发护发保护头皮一气呵成，三天不洗头都不会油腻。
￥5云南白药养元青防脱育发液套装固发增发防脱发洗发水男女正品淘宝月销量94￥99购买头皮中的雄性激素需要配合内在的调理，而已经形成的油脂必须及时清理，尽量减少油脂的堆积，才是预防掉发最好的办法。使用的方法也很简单，下面介绍一下操作要点。
把头发用温水润湿，使用养元青控油防脱洗发水，在头皮上打出泡沫；用指肚轻轻在发际线、头顶处一变按摩，一边清洗头发，让洗发水在头皮上停留至少3分钟。头发脏泡沫少，可洗两次，这样才能把头皮上的油脂清除干净；把头发洗干净，毛巾擦干到不滴水的程度，然后把养元青防掉发精华素涂抹在发际线或者掉发严重的部位，用手指按摩直至头皮完全吸收即可。
养元青洗发水的主要作用是洗去易氧化油脂，留下好的油脂，保护头皮；养元青精华素内含的天然植物提取物能深度滋养头皮，强健毛囊，预防掉发！再配合饮食与作息时间的调整，以及维生素与微量元素的补充，就能从外到内同步进行有效的控油。头皮清爽了，养分补充充足了，头发自然就越来越好了，做什么发型都好看，人也就越来越显年轻有气质了。
头发出油很正常，但量大过于油腻就需要警惕了。每天都会掉发，但超过根就需要警惕了。一旦出现过量的掉发现象，建议使用云南白药出品的养元青控油防脱洗发水以及精华素，控油滋养头皮同步进行，掉发自然就能得到改善了。
拒绝油腻，保卫发际线！当然离不开养元青控油防脱洗发水！