洗头对我们来说是一件非常平常的事情，甚至因为工作的要求的原因，很多人每天都要洗一到两次头，不过很多人其实对洗头这件事并不太上心，很多人在洗头的时候就是简单的把头发用水弄湿然后打点洗发露，再用水一冲就完成了洗头，所以长此以往，很多朋友会发现自己的发质越来越差，甚至有一些朋友开始逐渐的脱发掉发。
当然，我们不能说脱发掉发是因为洗头的方法太敷衍而造成的，但是我们绝对有理由相信，如果洗头方法正确，肯定可以对发质的改善有很大的促进作用，那么今天我会分享如何来洗头发，给大家一个标准的洗头发的范例，这样很多小伙伴就知道下次洗头时应该注意哪些点，进而更好的呵护自己的头发。
第一步：梳头
一说到洗头，可能很多人直接就奔着卫生间就冲过去了，其实我们最先应该做的是梳头，梳头发的作用是一边可以把头发梳理的有层次一些，另一方面可以通过梳子来对头皮进行按摩，所以这个过程不宜太过急躁或者迅速，应该缓缓进行，梳完头之后，先用清水把头发先冲洗一遍，这样做的目的是可以先去除头发上可能有的灰尘或者其他污物。可能很多小伙伴在这个时候就会上洗发露了，但是正确的方式是先清水清洗头发，而不用任何的洗发露或护发素。这样做可以节约洗发水的用量，同时也会有效的减少头皮所承受的影响。
第二步：揉洗发露
我们先在手掌中倒入大概一枚硬币大小的洗发露，加少许的水在手中揉搓，直到起沫后再涂抹到头上，注意这样一个细节，我们在获取洗发露之后并不是直接涂在头发上，而是要加少许的水在手中搓出泡沫之后再涂抹在头发上，这样做是为了能够让头发尽量减少被洗发露中的碱性物质所伤害，而用手揉搓的泡沫不但可以清洁头发上的脏东西及油脂类的污物，而且能够给发丝补充一定量的营养物质。
相反的，如果我们直接把洗发露涂抹在头发上，会使得洗发露在头发上的某一个区域的浓度是相对高于其他区域的，长时间这样做就容易造成浓度高的区域的发丝脱落的更快，也就是我们在外面常看到的有些人脱发，但是脱发的区域不均匀，跟洗头时直接抹洗发露是有直接关系的。
第三步：不要用指甲
纠正了前两步，我们接着进行第三步，我们要遵照这样的要领，洗头的时候应该是在头部画圆圈，在按摩头皮的时候应该用手指的指肚，而不是用我们的指甲挠搓，但是很多小伙伴会犯这样的错误，他们错误的认为用指甲可以洗的更彻底更到位，然而这样的方式只会让头皮遭受伤害。而对于油性发质的小伙伴在这一步中要对发根进行重点的清洗，而干性发质的小伙伴则要注意洗头的时间，因为干性发质不适合长时间的清洗，缩短与洗发露接触的时间可以有效的防止发丝被洗发露所伤害。
第四步：洗干净
按摩完毕就可以用清水来冲洗满是洗发露的头发了，在这个过程中要用大量的水，不要留任何的洗发露的残留物，因为残留物会对头皮造成额外的伤害。另外这个过程中要避免热水，虽然热水能够更彻底的带走洗发露的残留，但是热水对于头皮的伤害更大，头皮的皮肤会因为与热水接触而造成其水分的流失，进而变得更加干燥，这显然对于头皮的发育和维系发丝的活力是非常不利的，所以如果冲洗不干净可以用温水或冷水冲洗，而绝对杜绝使用热水。
第五步：用焗油膏或护发素
我们正常在洗完头之后，很多小伙伴会给头发使用焗油膏或者是护发素，不过可能很多人对使用护发素或者焗油膏的方法有误解，焗油膏或者护发素是针对发丝起作用的，而不是作用于头皮的，所以我们在给头发上焗油膏或者护发素的时候直接用手指对头发顺理，然后用热毛巾或者是专用的帽子包裹起来就可以了，然后按照焗油膏或护发素说明中所要求的时间来掌握时间就可以了，等时间到了再用水冲洗干净即可。
值得一提的是，对头发使用焗油膏或者护发素后，一定要遵照其使用的说明进行，不要以为多等一会儿发丝会吸收更多营养，相反的，等越久，护发素或者焗油膏对于发丝反而有害，所以我们在使用焗油膏或护发素时，尽量的按照使用说明中的时间来做出安排才最为恰当。
第六步：吸干水分
在洗完头之后很多人习惯性的用毛巾揉搓头发，其实这也是错误的做法，应该用棉质的毛巾吸干头发上的水，而且不能用力。当然，也允许使用吹风机来吹头发，不过要把吹风机放在距离发丝十到二十公分的距离，而且最好不要用温度太高的挡位，而且吹风机的职责其实只需要把头皮吹干就可以了，发丝自然晾干问题并不大。
以上是关于头发的清洗时应该注意的几点，我相信可能很多朋友都并不知道该如何清洗头发，通过以上六步的了解，肯定也有很多朋友犯了其中提到的错误。因此，这就是你的头发为什么会如此糟糕的原因之一，还包括你熬夜、焦虑等原因也会对发丝的脱落带来影响。
所以想要有一头健康的头发，就需要我们纠正自己之前的错误做法，并改正生活中一些不好的习惯，比如我们应该调整自己的作息时间，早睡早起，在饮食方面少吃辛辣的食物等，因为这些坏习惯都会带给皮肤刺激，使得头皮中的营养和水分流失，进而造成毛孔的闭塞，也就带来的脱发的后果，虽然发丝并没有什么特别的用处，不过在如今这个颜值很重要的时代，发丝是外观中的一项，所以我们必须保护好它。