洗头发，可能对于一些人来说，是每天都要做的事情，明明头发还没有那么油，就又要洗。但是这个每天都要做的事情却不适合每天做，天天都洗头不仅不会对我们的头发好，反而会对头皮和头发产生一些不好的影响。只要让头发看上不去没有那么油腻就可以了，就算是你的皮肤再好，用的洗发膏再清洁，三天以后一样还是会有头皮屑和油脂的产生。
多少天洗一次头更合适？预防掉头发，从洗头开始
1、油性发质
对于油性发质，或者是头发特别容易出油的人去你来说，每天洗一次头是有必要的，因为过多的油脂会阻塞我们头发发根处的毛囊，阻隔住头发对于营养的吸收，这样就会引起掉头发的状况。
但是对于正常人来说，最好是隔一天洗一次，或者隔两天洗一次，当然对于长期在户外的工作人员和脑力工作者，洗头的次数可以适当的增加。
除了洗头以外，在洗完之后还要注意用一些保护头皮的梳子来梳头，这样能更好的促进头皮处的血液流动，促进营养的补给。
2、干性发质
对于干性不容易出油的发质来说，那完全没有必要每天都洗头，不仅会对头皮不好，而且还有可能让头发干枯分叉，除非是长期在户外的人群需要清洗头发上沾染的灰尘，其他的最好2-4天洗一次头就可以了。
能够造成我们掉头发的原因其实有非常的多，就是我们身体每天都在进行的新陈代谢都会有让我们掉头发的情况出现。内分泌的失调、营养不良或是压力过大，都会造成掉头发的情况。