在怀孕的时候，我就发觉自己掉头发有点多，但并不是特别厉害，以为是孕激素的原因，生了孩子可能就会好了，事实证明我真是图样图森破，生完之后已经不能算掉发了，直接大把大把的脱发，现在的发量只有我以前的三分之二，感觉自己分分钟就能变成“地中海”。一问身边的小姐妹，发现很多宝妈生完孩子都有脱发。
为什么生完宝宝后会掉发呢？
1、生产的时候消耗太大，导致气血虚，头发也会受影响而导致脱落。
2、生产之后，妈妈们因为要哺乳，体内营养流失较快，也是引起脱发的一个原因。
3、产后体内激素影响，引起生理性脱发。
那么，怎样挽救自己这一头为数不多的秀发呢？
1、多补充胶原蛋白，头发的主要成分就是胶原蛋白，还有维生素、钙和B族维生素群。尽量少吃辛辣油腻的食物，没事的时候也可以“保温杯里泡枸杞“，加点红枣桂圆就更好，补气血很重要。
2、可以用一些生发、防脱的洗发水。最好是含有生姜成分的，不要嫌弃生姜的味道，它在生发上面真的挺强的。
3、尽量不要熬夜，生活作息也一定要有规律。可以多出去走走或者是运动一下。
产后掉发是很多产后妈妈会遇到的问题，保持良好的心态，积极乐观的面对是很重要的，很多人掉了几个月之后就不会再掉了，注意保养，保持愉悦的心情，比吃药都管用！