每当晚上睡觉时，都会忍不住用手摸摸后背。很多人就会发现后背突然长出一些小疙瘩，很像脂肪粒，忍不住用手去抠干净。作为女生很介意皮肤不光滑，不完美。那么后背上的小疙瘩究竟是什么，能直接用手去抠吗？
后背的小疙瘩是什么？
后背的小疙瘩就是平常我们所说的痘痘，粉刺，痤疮。引发这些小疙瘩的原因和我们面部长痘痘痤疮的原因大致相似。
后背上的小疙瘩是怎么来的？
后背皮脂腺旺盛。有皮脂腺的地方就有长痘痘的风险，而后背是皮脂腺分布较为集中的一个部位，皮脂腺高性能比较旺盛，所以后背很容易长痘痘。
后背上的小疙瘩也可能是细菌性毛囊炎引起的，导致细菌性毛囊炎的原因基本上是因为平时清洁不到位，背部出汗多，衣服不透气，导致皮肤上的细菌繁殖，油脂堵塞毛孔。
内分泌失调也会导致后背上长小疙瘩。现在人们压力过大，经常熬夜，不爱运动，也有饮食不规律，不卫生，抽烟喝酒等不良的饮食习惯，引起人体内分泌失调，也会引起背后长痘痘。
导致后背长小疙瘩也有螨虫的因素。最近几年，螨虫这个词在大家眼中出现很多次，螨虫在我们生活中无处不在。螨虫寄生在毛孔中大量繁殖，皮脂和大量死亡细胞老化堆积造成毛孔堵塞。这很容易长痘痘。在我们的床上也生存很多的螨虫。
湿气重也会造成后背长痘痘。体内湿气过重很容易产生湿毒，这会表现在我们的皮肤上，后背皮肤在衣服包裹下出汗后潮湿高温的环境细菌更容易滋生，导致痘痘冒出来。
后背正是我们肺部对应后面的位置，所以当后背长痘痘时也要注意是否是我们的肺部的疾病引起的，如果感到自己平时肺部不适，呼吸困难，一定要及时就医检查。
后背的小疙瘩可以用手去抠吗？
当然不可以。大家都知道我们手部的细菌非常多特别是指甲中存在大量的细菌和泥垢。一旦用手去抠后背的小疙瘩，这些细菌很容易随着创口进入皮下组织，造成感染发炎，更甚者引起红肿疼痛。
如何去除后背的小疙瘩？
首先，一定要注意个人卫生，及时定期做好清洁工作，保持身体的清爽干净，勤换衣服，床单被罩枕头也要定期更换清洗。洗澡时洗发水沐浴露一定要冲洗干净，否则会残留在毛孔里造成毛孔堵塞。洗完澡也要擦干身体，否则衣服潮湿很容易滋生细菌。运动完出汗一定要及时擦汗或者换衣服。
其次，多运动，调整饮食。用运动来调节人体的内分泌，同时控制饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，少抽烟喝酒，多吃维生素含量高的食物。少熬夜，放松心情，调整心态。
祛除体内湿气也很重要，不要熬夜，多喝水，泡红豆薏仁水喝能够去除一些湿气，保证饮食清淡，坚持运动，保持心情愉悦。
如果后背医院根据医生推荐购买药膏进行治疗。
后背的小疙瘩是我们平时生活习惯的真实写照，为了皮肤的光滑健康，一定要注意个人卫生，保持良好的饮食卫生习惯。