脱发早已成为大家生活中经常谈论的话题，一觉醒来的床上，洗完头的水池中不乏有着许许多多的头发。头发作为人外观的一大重要特点，许多人也是想尽了办法进行护理预防，可却没有实质上的作用。今天我们就来说说脂溢性脱发该如何应对。
如何治疗脱发
1.定期洗头，不要让头发太油，两天一次最为合适。
2.不要经常扎马尾，这样会导致头发集中在头顶，使得部分头发掉落。
3.涂抹护发素和发膜时不要涂抹根部。
4.不能经常烫染头发，烫头所用的药水对发质的影响甚大。一年一次足以。
5.精神压力过大导致内分泌失调，也会影响头发生长。
怎样预防脱发
1.合理的安排生活作息，早睡早起不要熬夜。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
2.控制好使用电子产品的时间，不要长时间接触，减少辐射对身体的危害。
3.调整好心情，过大的压力和负面情绪都会造成脱发。要及时消除负面情绪，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
4.适当的摄取维生素，多吃谷物，使营养达到互补的作用。
5.运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
做好日常生活中的点点滴滴，脱发会离我们越来越远。我们也能够更加自信的生活。
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