//压力大——每一根脱落的发丝上都印着“加班“二字。
调查研究显示，长时间的焦虑会使头发生长也进入一种休眠状态。高压状态下的毛囊还会有收缩迹象，无法获得充足的营养使头皮也不能很好地维持头发生长了。而强压之下的免疫系统也是会受到攻击，内分泌也跟着添乱，所以成功总是要付出一些代价的。面对光明的前途，脱发就成为了低风险投入。//激素不平衡——别让头发油得滑脚。
先不用被这个专业术语所迷惑，其实这就是你体内的雄性激素分泌有些旺盛。而它恰恰决定了你头皮的油脂分泌，太过“油腻“难免引起脱发问题。而这种脱发也有自己的套路，从头顶中部开始较为明显，然后逐渐向四周蔓延。所以为了所剩无几的头发，2-3天为它定时“去油“一定必不可少。//受损型脱发——它们也需要你的悉心呵护。
在这个追求时尚与个性的时代里，最普通的发型已经不能满足大家的期待了。看着各种成功的遮脸换头术，小伙伴们不仅心动了，更会勇敢尝试了。但每一次烫染的背后都会使你原本不多的头发雪上加霜，化学染剂的磋磨之下头皮毛囊也一起跟着受到强烈刺激，所以经不起千锤百炼的它们只能选择离家出走了。//减肥型脱发——变美有风险，投资需谨慎。
当看着万千女明星的A4腰、小鸟腿、直角肩，也是抑制不住的心动。但是纯靠节食减肥的姐妹们千万要注意，可能肉会和头发一起消失。不科学的减肥方式不仅会造成营养不良、内分泌紊乱等情况。铁元素与脂肪酸摄入不足时，一样会引起脱发，所以运动之余也要兼顾均衡营养，这样不仅身材更完美，也不用担心头发离家出走了。这样做，让你的头发重获新生//用心呵护
想要头发稳稳地聚集于自己的头上，那用心呵护真的少不了。平均2-3天洗一次头发就可以很好地起到清洁作用。洗头时水温也切记不要太高，洗发水要先打出泡沫之后再上头，否则直接把洗发水抹在头皮处长此以往，那里的头发就会与你渐行渐远。冲洗完头发之后就可以用毛巾来擦干了。这个时候记得不要来回擦，顺着头发的方向吸干多余的水分就好。用手轻轻打散头发从后脑勺的部分吹干头皮。等头发七八成干的时候就可以适当地用一些护发产品，当然不要太多，毕竟头发也像是皮肤一样需要时间来养护。所以在发尾处涂好护发产品，然后用吹风机顺着头发的方向轻柔地吹干就好。千万不要在头发还没吹干的时候就睡觉，打乱了头发的毛鳞片，也会增加脱发的风险。//猪猪女孩儿也可以有的护发福音
除了日常洗护要注意，猪猪女孩儿们最爱的食补大法自然也不能缺席。蛋白质、不饱和脂肪酸、铁等元素都是头发的必须营养物质。所以豆制品、动物肝脏、菠菜都是养护头发不错的选择。而新鲜水果中所含的维生素C能让头发更好地吸收营养、维生素B也能促进头发的生长和光泽感，所以这个食疗法则也可以学起来了。//告别发量焦虑
最后保持身心愉悦自然是不必多言，健康的休息与规律的饮食更容易使身体分泌的物质被头发吸收，从而延缓脱发的速度。其实脱发不是什么不可挽救的问题，但是因为发量而焦虑反而容易使你的头发越来越少。当然，作为努力而优秀的打工人，不焦虑不是说说而已，所以早起睡前梳梳头，可以很好地起到按摩头皮，舒缓紧张情绪的作用。这样也能很好地从外部促进血液循环，缓解脱发。如果各位姐妹还在为自己离家出走的头发而烦恼时，不妨向镇定自若的大幂幂学习一下。“极度的坦诚就是无艰不催。”即便发际线可能够不上去乘风破浪的姐姐，但也丝毫不慌张，因为自信而从容的样子才是最吸引人的。图源：Weibo、Pinterest预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇