每个女性的生理结构有稍微差异，但获得高潮是一致的。因为拉拉所享受的快感要丰富很多。
拉拉在自慰的时候，不仅可以只用手指通过刺激YD便达到高潮，也可以通过器具的辅助作用，让自己同样能享受到淋漓尽致的快感。
1、浴室“莲蓬头”里的水冲击
在拉拉日常的冲凉过程中，很多人都喜欢用莲蓬头冲洗自己的身体。有些时候，拉拉在水温适当、水流速度适中的刺激下，会在浴室内出现性高潮想象。
有些表现明显的拉拉甚至会在冲凉过程中呻吟起来，此时此刻，她似乎忘记了自己是在洗澡，可能更多的是，她已经幻想成了激情的缠绵爱爱。
但要注意的是，拉拉在用莲蓬头喷水自慰时，一定要注意水的温度。用温水冲击自己外阴、阴唇，可以增加阴部的充血量，从而导致性兴奋的增强。
值得注意的是，莲蓬头喷水虽相当然舒服，但是不要正对着阴道口强力喷水，以免伤及阴部。
2、枕头自慰法
有些拉拉在经常用手指自慰之后，对这种方法产生了一定的厌倦之感。而不愿去买器具的她们往往会将床上的枕头作为自己自慰的“第二法宝”。
拉拉通常会在夜晚入睡之后，孤单一人的时候是她们最想恩爱的时候。她会用双腿夹着一个枕头，让枕头顶住自己的身体，然后用力摩大腿根部和外阴，这种感觉就像是自己的手掌在阴部来回揉搓，感觉会非常舒服。
此外，拉拉用枕头自慰时还可以骑在在枕头上面，就像骑马一样，只不过女人的两腿是跪在床上的。拉拉通过膝盖的支撑，来回在枕头上摩擦，整个阴部在受到强烈的刺激下，拉拉会忘情地投入到与枕头的“恩爱”当中。
3、买个人工“YJ”
现如今，很多情趣用品店里的自慰工具已经相当齐全。各式各样的人工阴茎、有的成了按摩棒、有的像一串糖葫芦……不仅如此，这些器具的作用也分种类，有阴道用的也有肛交用；有手动的，也有电动的，还有的可以振动、甚至是膨胀。
对于这些种类齐全的性爱器具，很多拉拉会将它们视为自己的私密宝贝。一些因紧张便会阴道痉挛无法达到高潮的拉拉，用自慰器具练习自慰也是治疗爱爱紧张一个有效方式。
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