??插图by巴乐黑
许萍年的第3篇月度总结
标签："优势思维"实践
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（温馨提示：全文共字，阅读完预计54分钟）
年3月的总结??上心理学课和读专业书月
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一、归纳版月总结
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1.工作
持续制作周工作任务清单；
持续写工作的周复盘；
用设计师视角，持续优化工作流程；
写月工作总结；.3.1
针对船舶持续拖班，临时跳挂的情况，应用“前瞻”和“统筹”才干调整工作流程灵活应对；.3
优化甩货流程，用预留的中转港囤货应对直航临时退关的调整；.3
在工作中，发挥“完美”，“积极”，“思维”，“专注”，“沟通”和“搜集”才干，快乐工作。
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自我实现
优势思维实践
持续每月写1篇优势思维践行总结文章；.3
持续做优势思维的英语即兴演讲；.3
整理盖洛普优势教练的学习资料；.3
给客户做优势辅导咨询；.3
月总结增加巅峰故事栏；.3.5
报名参加AACTP微课14天线上训练营，听完课并完成所有作业；.3.13-3.26
带家人们玩“请你夸夸我”和“我来夸夸你”互动游戏；.3.11
决定每年定一个思维方式，用一年时间去刻意练习它。决定年要刻意练习的是“结硬寨,打呆仗”的思维方式；.3.24
做完个思维模型的英语即兴演讲；.3.27
听完王玉婷老师的《24节优势打造课》；.3.30
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在“优势思维”实践中，发挥“完美”，“积极”，“思维”，“行动”，学习”，“搜集”，“成就”和“沟通”才干，让兴趣变现，持续创造收入，打造终身职业。
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LanguageActivity
在“英语每日一练群”，持续带领孩子们朗读英语；.3
鼓励孩子用英语，开始跟孩子进行英语交流；.3.20
持续极光单词打卡；.3
持续做优势思维的英语即兴演讲；.3
恢复英语即兴演讲；.3.2
恢复法语每日一读；.3.5
每月参加一次头马英语例会；.3.16
根据法语老师的反馈，纠正发音；.3.11
做完个思维模型的英语即兴演讲；.3.27
在语言学习和教学中，发挥“学习”和“伯乐”才干，做喜欢的事。
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2.健康
持续早起一杯白开水；
持续椭圆机锻炼；
持续早睡早起，深呼吸20次/天；
持续早晨晒太阳，愉悦心情；
每周四和周五轻断食；
打新冠疫苗；.3.18
开始每天20次深呼吸；.3.27
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在保持健康方面，发挥“纪律”和“行动”才干，健康快乐生活。
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3.家庭?
持续记录孩子的成就事件；
每天利用早饭时间，与家人交流沟通，每天断网30分钟陪孩子；
每周跟母亲通电话；
在“英语每日一练群”，持续带领孩子们朗读英语；
跟哥哥许峰一起给母亲发放退休金；跟大姑姐一起，两家一起给公婆发放退休金；.3
每周二为电影日，陪看电影《温暖的抱抱》，《海绵宝宝第9季》，《飞驰人生》，《城市之光》；.3
给孩子买美术马克笔；.3.3
陪孩子睡午觉，带孩子去必胜客吃饭，去书店看书；.3.7
将孩子的定期存款取出，引导孩子定投指数基金；.3.8
激励孩子发挥优势挣钱，并将收入用来投资理财，让资产增值，让孩子了解挣钱的不易，并培养财商；.3.9
给孩子买暖色的桌灯泡；.3.9
引导和激励孩子继续学习小提琴；.3.10
带家人们玩“请你夸夸我”和“我来夸夸你”游戏；.3.11
读完书《郑渊洁家庭教育课》；.3.14
二月二龙抬头，婆婆给自己和孩子剪头发；.3.14
带孩子去必胜客吃饭，去书店看书；.3.14
给孩子约线下绘画课的试听课；.3.15，3.16
为鼓励孩子阅读，跟孩子说看完学校发的课外书就可以去书店买喜欢的书来读，新书只能看完再买；.3.15
给孩子约跆拳道的试听课；.3.18
跟孩子商量将压岁钱和平时的课时费定投宽基指数基金，并开始定投；.3.18
给孩子抄卷子；.3.18
陪孩子一整天，上午带孩子上绘画课，外出吃饭，书城看书，下午陪孩子上跆拳道课，外出吃饭，书店看书，回家带孩子洗澡，鼓励孩子自己洗澡和洗内衣；.3.20
鼓励孩子用英语，开始跟孩子进行英语交流；.3.20
给婆婆报销医药费；.3.24
陪孩子外出吃饭，看书；.3.27
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在家庭方面，发挥“交往”，“体谅”，“和谐”，“积极”，“信仰”，“沟通”，“伯乐”和“纪律”才干，打造和谐有爱的家庭氛围和亲子关系。
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财务
根据家庭财务规划，调整定投计划；.3.2
调整赎回机制，要求务必严格执行；基金亏时不去看，没涨到预期收益的，不卖，静待花开；.3
跟孩子商量将压岁钱和平时的课时费定投宽基指数基金，并开始定投；.3.18
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在财务规划方面，发挥“完美”，“思维”，“学习”，“专注”和“纪律”才干，布局五大资产，创造被动收入，实现财务自由。
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4.学习
（1）阅读和上课
年3月合计读书?17本，听书?16?本，其中专业书籍??5本，人物传记3?本，其他9本。
年截止到年3月合计读书73本,离年度目标还有本。
听书：
《深度思考》：美国耶鲁大学文学学士-法国欧莱雅-跳槽到香奈儿；
《洛克菲勒写给儿子的38封信》：自信，果敢，积极，自立，行动力，对待羞辱，选择朋友，极简生活，合作上的友谊，人的身体类似于机器，机器放着不用也会坏，还不如用起来，用坏了拉倒呗。保守人士不能富，因为钱似粪土，撒出去投资时是有机肥，拽在手里就臭了；
《投资是一场长途旅行》：作者爱看人物传记；
《查理.芒格传》：芒格酷爱看书，是行走的图书馆；
《为什么大猩猩比专家高明?》：对不确定性很高的领域，不要迷信专家意见，因为大猩猩的随机选择有可能比专家的选择高明了；
《未来在等待的人才：哈佛，牛津的5堂思考力训练课》
《超越金融》
《财务自由之路》
《贫穷的本质》：宽带，自制力；
《投资最重要的事》：要事优先；
《财富自由》
《什么是最好的教育》
《大学之路》
《园丁与木匠》
《极简父母法则》
《高效的秘密》
上专业课：
1、电子科技大学祝小宁教授的《管理心理学课》；.3.15
追溯知识的源头：大学课程，教材，专业书和经典书籍是捷径。
审势规律。
设计工作要像玩麻将一样，让人投入其中，欲罢不能。
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工作分析。
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目标对动机影响巨大，所以设定目标很重要。越接近目标动机越强。
满足动机一点，动机就少一点。满足需求一点，需求就少一点。
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目标设定越高，动机越大，成就越大。
上坡路难走，但值得。
目标系统性越强，设立越清晰，挑战性越大，激励性越大。
组织行为就是目标导向。
目标是最大的驱动力。
激励理论就是正负强化。
领导一定要改变自己和下属的态度，态度变了，潜能就激发出来了。
提高影响力帮助改变他人。
提高能力帮助提高影响力。
管理即利诱。
管理者得纪律才干突出。
多谋善断。
专业书籍：
读完《学生版盖洛普优势识别器》；.3.6
读完《管理心理学》作者：车丽萍教授；.3.6
卡耐基白手起家，身价20亿美金，身上除了创造精神，还在于擅长把握人心，识人和用人。通用的韦尔奇类似。
管理大师?
1.泰罗?：科学管理
2.法约尔：一般管理。计划，组织，指挥，协调和控制。计划是重点。
3.韦伯：科层制组织管理
管理的本质是资源配置。
调动人的生产积极性。
霍桑试验
激励理论：
1.马斯洛“需求层次理论”
2.双因素理论
3.期望理论
管理心理学始于20世纪50年代的美国
海底捞的老板想：“我有什么优势呢？服务客户到极致是我要打磨的优势。”
丁渭修复皇宫的“一举三得”。
田忌赛马属于整体优化。
文武兼施，恩威并用。
学习型组织的五项修炼：自我超越，改善心智模式，建立共同愿景，团体学习和系统思考。
心理学流派：
1.行为主义：华生
2.精神分析：弗洛伊德
3.人本主义：
3.认知心理学
人的本质是理性，爱，意志力。是各种社会关系的总和。思维是语言的内容。语言是思维的存在，传播的形式。
天法道，道法自然。
人性假设理论：
1.经济人
2.社会人
3.自动人（Y理论管理）
4.复杂人（Y理论）
需要的强度越大，活动的积极性越高。需要的强度越小，活动的积极性越小。
各尽所能，按需分配。
人的全面发展是人的最高层次需求，也是共产主义社会的本质特征。
主导性动机，辅助性动机。
期望效应（皮格马利翁效应，罗森塔尔效应）
管理者对下属传递积极的期望。
大五模型：
1.外倾性
2.随和性
3.责任心（最有效的预测因子）
4.经验的开放性
5.神经质（负相关）
DISC理论：稳健，支配，影响，服从。
独立性强的人抱负大，适应性强，有开拓精神；依赖性强的人自信心弱，容易受传统束缚，创造力和竞争力差。
完成活动的速度和质量决定能力高低。
知觉主体。特征越显著，越容易被知觉。
角色知觉
社会知觉偏差：
1.首因效应（第一印象效应）（陌生人）
2.近因效应（士别三日，刮目相看）（熟人）
3.晕轮效应（情人眼里出西施）
4.刻板印象
尺有所短?，寸有所长。
一好百好，一无是处。
金无足赤，人无完人。正确认识自己，发挥长处，避免短处，无需尽善尽美。
归因理论：
七情：喜怒哀惧爱恶欲
情绪智力EI：觉察自己和他人的感受，进行自我激励，有效管理自己和他人关系中的情绪能力。包括五种能力：自我觉察（认识你自己），约束，激励，共情和社交能力。
理智脑和情绪脑。情绪推动理智的活动，理智修正、调节，控制情绪的冲动。
人不能了解自己的感受，会受到情绪的任意摆布，做出让自己后悔的事情。
让工人愉快工作是企业成功的根本。
意志过程：采取决定和执行决定。
成功经验提高抱负水平，失败经验降低抱负水平。“自信”才干突出的抱负水平高。
现代管理的核心是人。
冲突处理行为：竞争，迁就，回避，协作，折中。
管理者制定制度流程完成任务达成目标，给工作配备合适的人，着重控制和解决问题。领导者是制定长远的发展目标和战略目标，联合和激励团队员工，克服发展障碍，满足员工需求。
工作的內激励（工作本身）和外激励（工资报酬福利）。
ERG理论：生存，关系，成长需要。
成就需要理论：权力，友谊和成就需要。
目标设置理论：
目标需要清晰具体，难的目标带来高效率，有反馈提高工作绩效。
没有共同目标，组织就是一盘散沙。组织是职，权，责的完整体系。
虚拟组织：可以租借，何必拥有？优势是灵活性。比如：独立的开发和研究公司，广告代理，拿佣金的销售代理，在韩国的工厂。
读完书《心理学与生活》作者：津巴多；.3.22
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心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。
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有人的地方就需要心理学。心理学是人生指南针。
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世界有三大谜：物质起源之谜，生命起源之谜，意识起源之谜。心理学是探索意识起源的科学。
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心理学诞生于德国，中心在美国。
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人类进化里程碑之一是语言的出现。
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了解神经系统。因为突触是所有心理活动发生的生物媒介。改变突触，就能改变人的思考，感受和行为模式。
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谷氨酸是兴奋性神经递质。
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内啡肽是内源性吗啡的简称。
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大脑的布洛卡区，决定人的性情。
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三原色理论。
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REM睡眠和NREM睡眠（眼动睡眠和非眼动睡眠）
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参与者进行的最初加工越深，记得的单词就越多。
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心理学研究过程：
1、?初始的观察或问题
2、?形成假设
3、?设计研究
4、?分析数据和得出结论
5、?报告研究发现
6、?考虑开放的问题
7、?对开放问题再研究
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箭*是亚马逊河一带印第安人涂在吹箭箭尖上的剧*物质，通过占据重要的乙酰胆碱受体，阻碍正常的神经递质活动，引起胸部呼吸肌肉麻痹。
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边缘系统：调节情绪与动机行为。跟记忆过程有关。（包括下丘脑，杏仁核和海马）
丘脑：传递感觉信息。
大脑皮层：参与复杂心理过程。
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维尔尼克区
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当人们选择了终生伴侣，虽然放弃了多样化，却收获了安全感。当人们退休时，虽然放弃了地位，却得到了悠闲。
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智力分语言能力（晶体智力）和快速学习能力（液体智力）。
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为什么早晨起床？什么让你起床？什么使你这样做？触及了动机。
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成就需要高的比低的更积极努力。
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纳瓦侯人把伦理，家庭和谐和身体健康看得很重。
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用放松来提升生活品质。
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本我：id。看做原始驱动力的储存处。它的运作是非理性的，冲动行事并追求即时的满足，不考虑所渴望的行为是否现实可行，是否被社会认可或道德所接受。本我受快乐原则支配，无节制地寻求满足感而不考虑其后果，这种快乐特别指性，生理和情感欢愉。
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超我：superego，是一个人的价值观的储存处，包括从社会中习得的道德态度。超我大致上和良心相对应。这是内心中关于哪些事应该的和哪些事不应该的声音。超我也包括理想自我，这是一个人想努力成为的样子。超我经常和本我相冲突。本我想要做感觉上快乐的事情，而超我则坚持做那些正确的事情。
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自我：ego，是一个基于现实的方面，来调和本我冲动和超我需求之间的冲突。自我选择那些能够满足本我冲动的行为，但这些行为同时又不会带来不愿看到的结果。自我受现实原则支配，这种原则为快乐的需求提供现实的选择。
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自我防御机制：是自我在寻求表现的本我冲动与否定它们的超我要求之间的日常冲突中用来保护自身的心理策略。包括：
1、?对现实的否认
2、?置换
3、?幻想
4、?认同
5、?分离
6、?投射
7、?合理化
8、?反向形成
9、?退行
10、压抑
11、升华
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阿尼姆斯（animus）是男性原型；阿尼玛（Anima）是女性原型。
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自我实现：指个体不断努力开发自身才智与能力，实现个人内在潜能的倾向。
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无条件积极