在农耕文明时代，科学技术的不发达，导致许多今人看来稀奇古怪的禁忌，就连日常生活中的清洗身体污垢，其词语不仅令今人眼花缭乱，其规则也是令人笑掉大牙。
先说有关清洗身体的词语，每个都有特定的搭配，洗头发叫沐，洗手叫盥，洗澡洗脸叫浴，只有洗那一双幸苦的臭脚才叫洗。组词造句，就是沐发、盥手，浴身，洗脚，不能随意搭配。古代有本“沐书”，针对洗头，强调头为身体之冠，日常洗头一定要选择良辰吉时，不可随意，而且还讲了一些令人啼笑皆非的道理：比如“子日沐，令人爱之；卯日沐，令人白头。“子时（晚上11；00-凌晨1:00）洗头发，会使人喜爱自己，卯时（早上5:00-7:00）洗头发，会导致白头。
东汉时期的王充，针对这些奇谈怪论，在“论衡”一书中的第24篇“讥日”中反驳道：人之所以被喜爱与不喜爱，在于容貌的美丑；头发的白与黑，在于年龄的幼老。如果颜值丑，即使在子时洗头，就能洗漂亮让人怜爱吗？如果让少女在卯日洗头，能使她的头发变白吗？王充最后铿锵有力的讥讽道：”且沐者，去首垢也。洗去足垢，盥去手垢，浴去身垢，皆去一形之垢，其实等也。洗、盥、浴不择日，而沐独有日“。这意思是说，所谓“沐”，就是为了洗去头上的脏东西。“洗”是为了清洗足上的脏东西，“盥”是清洗手上的脏东西，“浴”是清洗身上脸上的脏东西，它们的目的都是清洗身体的脏东西。洗足、洗手、洗身不选择日子，而唯独洗头要选择日子，这不是奇怪吗？
“沐书”的荒缪也好，“论衡”的反驳也罢，放到信息文明时代，我们认为，日常生活中的洗头，也是要有科学的，讲究科学，必须科学说话，科学告诉我们，洗头也有禁忌，必须遵循。
比如，女人经期避免频繁洗头，特别避免冷水凉头，因为此时周身血液集中在盆腔，头部血液减少，如果遇见冷水，或者温水洗头后，没有及时吹干，都会导致头皮收缩，毛细血管关闭，引起中医说的“头风”，出现头疼头晕现象。
晚上不要洗头，特别是子时更不是洗头的时间，洗头后没有及时吹干，或者头发半湿半干的状况上床睡觉，一是可以导致头皮寒冷，引起风寒感冒；二是湿头发状况下，毛鳞片是张开的，这个时候的头发遇见枕头的挤压，容易水分蒸发，头发干燥，而且容易引起头发断裂，掉发现象。
不要天天洗头，特别是油性头皮，频繁的洗头虽然暂时缓解的头油现象，但皮脂腺器官是根据头皮状态自动分泌油脂的，一旦得到油脂缓解信息，马上又重新分泌油脂，直到头皮油脂又恢复到饱和状态。皮脂腺器官在每天洗头缓解油脂的错误信号刺激下，变得更加发达，所以，头油会越洗越多。如果遇见不科学的洗头方式，劣质的洗发水，大量化学残留渗透头皮毛囊，会引起头皮炎症，毛囊炎症，乃至严重掉发脱发，灰发白发现象发生。
以上三点，就是我们洗头中必需严格注意的禁忌，一是经期注意少洗头，洗头必需温热水，洗后及时吹干；二是睡觉前不要洗头；三是不要天天洗头。另外还有许多其他洗头必需注意的事项，也必需遵循。
按一按，扫一扫，头发好！
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